Volejbalové soustředění

Počátkem srpna se volejbalový tým z Rychnova, který se rozrůstá už třetím rokem, zúčastnil volejbalového soustředění v Pecce. Letos se k pražskému týmu, jenž pan Michalica zakládal a dlouho vedl, přidalo na soustředění devět rychnovským hráček, které s panem Michalicou trénují nyní. Soustředění vedl převážně mladý trenér z Prahy, který nyní vede pražský tým. Celý pobyt trval deset dní a nesl se v duchu starořeckých olympijských her. Kromě volejbalového a fyzického tréninku se totiž konala celotýdenní soutěž tří družstev s touto tématikou.

Ve volejbalových trénincích jsme procvičili nejen základní prsty a bagr, ale i podání, příjem, útok a složitější volejbalové postavení. Ve fyzických trénincích jsme trénovali jak vytrvalost, tak rychlost a sílu. Po každém cvičení jsme dělali důkladná protahovací cvičení. Mezi sedm olympijských disciplín patřilo plavání a skoky do vody, hody a skok vysoký, prostorová orientace, maraton, divadlo, míčový víceboj a běh těžkooděnců.

Soustředění se neobešlo bez lehkých zranění. Kromě pár štípanců jsme řešili natažené svaly a šlachy, nachlazení a podvrtnutý prst, přesto doufám, že si to holky užily. Všechna děvčata se velmi zlepšila ve volejbale a také si zvýšila svoji fyzičku. Doufáme, že v tomto roce se náš volejbalový tým rozroste o další dívky z Rychnova, abychom mohli sestavit tým a vyzkoušet naše nabyté dovednosti v některém turnaji. Nové zájemkyně o tento sport rádi uvítáme.

Děkujeme holkám i hlavnímu trenérovi za pěkné soustředění.

Diskuze